血壓要知曉，降壓要達標

作者：谷新順     

隨著天氣轉涼，心腦血管疾病開始高發，其中一個重要的原因就是血壓開始波動了。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。那么，控制高血壓的重要性有哪些？如何判斷自己是否得了高血壓呢？我們來聽聽心血管內科主任谷新順怎么說。

控制血壓的重要性？

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點。高血壓則是動脈硬化性心血管疾病最主要的危險因素。因此必須重視血壓的控制，重視血壓的測量，做到早發現早治療。

如何判斷自己是不是高血壓？

根據血壓測量的數值可以進行判斷。在醫院測量時，高壓高于140毫米汞柱，低壓高于90毫米汞柱就診斷為是高血壓。家庭自測血壓，高壓高于135毫米汞柱，低壓高于85毫米汞柱就是高血壓。平均動態血壓，高壓高于130毫米汞柱，低壓高于80毫米汞柱就是高血壓。

如何正確測量血壓？

在進行血壓測量前要先休息五至十分鐘，劇烈運動后、飽餐后以及飲酒后測量的血壓數值是不準確的。不在同一天至少進行三次血壓測量，才可以作為高血壓的診斷標準。首次進行高血壓測量要測雙上臂，取數值高的一側為參考標準。連續測量兩次，測量間隔一至兩分鐘，取兩次測量的平均值作為最終的測量結果。如果兩次測量的結果相差5毫米汞柱及以上，就需要測第三次，再取這三次測量的平均值為最終的測量結果。

關于高血壓用藥的誤區？

很多人認為一旦開始服用降壓藥就不能再停藥，其實并不是這樣的。只要堅持良好的生活方式、堅持藥物治療，就有減藥或停藥的可能性。如果血壓控制不達標，就絕不可輕易減藥或停藥。

谷主任還特意提醒大家，降壓藥的選擇需要遵循醫囑，不可以自己隨意進行選擇和更換藥物，更不應該用保健品替代藥物治療。

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